Mamafitness

Funktionelles Ganzkörpertraining – Gemeinsam stark in Daun

Mamafitness ist mehr als nur ein Fitnesskurs; es ist eine Gemeinschaft von Müttern in Daun und den angrenzenden Orten, die zusammenkommen, um ihre postnatale Fitnessreise zu beginnen oder fortzusetzen. Nach Abschluss des Rückbildungskurses ist Mamafitness der nächste Schritt, um deine Fitnessziele zu erreichen. Der Kurs konzentriert sich auf ein funktionelles Ganzkörpertraining, das darauf abzielt, die Muskeln zu kräftigen, die Flexibilität zu erhöhen und die Ausdauer zu verbessern – alles in einer freundlichen, unterstützenden Umgebung. Durch die Berücksichtigung der besonderen Bedürfnisse von Müttern, einschließlich solcher mit kleinen Kindern, bietet dieser Kurs praktische Lösungen für ein effektives Training, ohne dabei den Spaß am Sport zu verlieren. Lass uns gemeinsam stark werden und den Alltag mit Kind mit neuer Energie meistern.

Mamafitness mit Trage / Buggy
Mamafitness mit Trage oder Buggy ist ein Outdoorkurs, der Ausdauereinheiten (Walking) mit effektiven Ganzkörperübungen kombiniert.